定力是什么?破解分心困扰与提升专注力的有效策略 1. 普通人为何难有定力?许多人对“定力”存在误解,认为它等同于“硬撑”或“强迫自己”。实际上,定力是一种在干扰中保持目标感、在压力下稳定情绪的能力。调查显示,... 未命名 2025-04-21 2 评论 4 阅读