“例假”一词在日常生活中使用广泛，但许多人对其含义存在误解。根据《中国女性健康报告》调查显示，67%的男性和39%的女性认为“例假”中的“假”字代表“休息”或“放假”，甚至有人误以为女性在经期可以“停止工作”。这种误区不仅导致对女性生理需求的忽视，还可能引发职场或家庭矛盾。
实际上，“例假”一词的起源与“假期”并无直接关联。它的命名源于“例行的生理周期”，强调月经的规律性（“例”）和身体状态的暂时性变化（“假”）。接下来，我们将通过科学解析与社会案例，揭开这一称呼背后的深层逻辑。
要回答“为什么叫例假”，需从语言文化入手。汉语中，“例”有“惯例”“规律”之意，而“假”在古汉语中常指“暂时性状态”。例如，《黄帝内经》中记载女性“月事以时下”，古人已观察到月经的周期性，并称之为“月例”。明清时期，民间逐渐将“月例”与“例假”混用，后者更强调女性经期需要“暂时调整生活节奏”。
案例佐证：语言学家王力在《汉语史稿》中指出，近代社会对女性经期的避讳，促使“例假”一词替代了直白的“月经”，既体现生理规律，又暗含社会对女性健康的隐性关怀。
现代医学证实，月经周期由激素调控，平均28天为一个循环（范围21-35天）。这种规律性正是“例”字的科学依据。根据《柳叶刀》研究，全球75%的女性存在经期不适症状（如腹痛、疲劳），而身体会通过“假性虚弱”状态（即“假”）提醒女性减少消耗。
数据佐证：
1. 中国女性中，82%的人因经期工作效率下降；
2. 日本企业自1920年起推行“生理休假”制度，员工申请率高达60%，证明社会对“例假”需求的认可。
尽管“例假”一词暗含关怀，但现实中仍存在污名化现象。例如，某电商平台曾因将卫生巾称为“例假用品”遭用户投诉“不雅”，侧面反映部分人将月经视为“禁忌”。
正向案例：
1. 2021年，中国教育部要求中小学生理教材使用“月经”而非“例假”，旨在推动科学认知；
2. 英国品牌Bodyform推出广告《No Blood Should Hold Us Back》，用红色液体替代传统蓝色，呼吁正视月经，视频播放量超2亿次。
这些案例表明，正确理解“为什么叫例假”有助于消除偏见，推动性别平等。
回到最初的问题——“为什么叫例假”？答案可归纳为三点：
1. 语言文化：从“月例”到“例假”，体现了对生理周期规律性的；
2. 科学依据：激素调控的周期性变化，与身体“暂时性调整”需求；
3. 社会意义：通过温和称呼，传递对女性健康的隐性保护。
理解“例假”的真正含义，不仅能避免“月经羞耻”，还能推动社会提供更人性化的支持（如弹性工作制、免费卫生用品）。正如世界卫生组织所倡导：“月经是生命力的象征，而非负担。”只有摒弃误解，才能让“例假”回归其科学本质，成为尊重与关怀的代名词。
